さむ～～い冬は苦手なのですが、
やっぱりこの時期だからこそ幸福感が膨らむ
バスタイム☆
お友達に紹介していただいたバブルマシーンは、
水圧でコリをほぐして疲れを癒してくれます。
この日はイベントで使ったバラの花びらを
お風呂に入れて優雅な気分でバスタイム（＾０＾）ｖ
やっぱりバラって幸せな気持ちが膨らみますね♪
もちろん、ゆっくり入れる日は、
ローズウォーターを飲みながらゆっくり１時間は入ります。
お風呂で本を読むのが唯一の楽しみ☆
汗は出るし、気分はゆったりするし、心と身体が喜んでいるのがわかります♪
お風呂から上がったら、黒茶を飲んで更なるデトックス！
どこまで出せば気がすむのやら（笑）
そうだ！忘れちゃいけない毎日の呼吸法。
一日１００回やるだけで、心も身体も軽くなり、直観力アップは健康法の王様です。
東京の美由紀ちゃんは、９キロも痩せました！
ピアニストの長町さんもみるみる痩せてカッコよくなっています☆
みんなが呼吸法をマスターしたら、世の中変わる気がします（＾＾ｖ
ほとんど休みがない毎日ですが、
こうやって元気でいられるのも、心優しいお仲間、
心温かいスタッフ、そして優しい家族のおかげです。
本当に幸せだと感謝があふれます。
心からありがとうございます…♪
吉岡 美千代