スパイラルのはぐくむ

[2015.04.22 吉岡 美千代]

ある朝、NHKのおはようにっぽんを観ていたら、
今ここにきて「瞑想」がブームになってきているというニュースが飛び込んできました。
アメリカのニューヨークタイムズでも取り上げられ、
超大企業がお昼休みに瞑想を取り入れているといいます。

時代は確かに変わってきました。

凄く知りたいことがたくさん沸いてきて、
番組にご出演なさっていた早稲田大学のK教授にお会いしたいと強く願っていたら
知人の方のご尽力で夢が叶い、お会いしてお話を伺うことができました。
感謝感謝です。

お話した内容を全部書くのは大変ですが、
K教授は最後にこう締めくくってくださいました。

「私たち日本人は、昔から剣道や茶道…etc
そんな文化の中にマインドフルネスな生き方があるのですよ。
剣道で最初に矛先を当立てるとき、
その瞬間に相手だけでなく、周りすべてに意識を拡散する。
茶席でもただお茶を立てることだけに集中するのではなく、
お正客や周囲の気配、茶が沸く音に意識を拡散する。
昔から続く伝統文化の中に息づいていたのです」と。

スパイラルのスタッフにはこの3年間
「茶道」を福利厚生で習ってもらうことを続けてきましたが、
やっぱりこれは素敵な選択だったとちょっぴり嬉しくなりました。

私も18歳から12年間びっしりと茶道を学び、
その時間空間が大好きになりました。
今でも月に1、2度しか参加できませんが、
愉しくゆったりと落ち着いて過ごすことが出来る
幸せな空間になっています。

ご縁に感謝です。ありがとうございます。

吉岡 美千代

[2015.02.24 吉岡 美千代]

第2回目となる『女神塾』

女神という名の通り、心通う大好きなお仲間が集まって、
Aikaさんのセミナーを開催しました。

仕事柄、「声」のもつ力「言葉」の力を大切にしてきました・・・
自然に発声された自分自身の声が内なる想いと心と
身体のバランスを調整する最高のアンテナとおっしゃるAikaさんのセミナーは、
笑いと愛と喜びに満ち溢れた最高のひととき。

人相・骨相があるように、音相・声相があるのをご存知ですか?

サウンドセラピーというと、音楽を聴く療法というイメージがありますが、
音相・声相を磨く『心音道』は、心も磨いてくれるようです。

心が緩んできて、条件やストレスや
心のブレーキになっている思いや癖に気付き、
手放していくプロセスは、涙あり、笑いあり、驚きあり…
とにかく楽しいあっという間です!

自分の細胞に一番心地良く響く声『マイボイス』は、
細胞の傷をも癒すといわれ、福岡の女神たちが、
活き活きと本来の輝きを更に磨き、
素敵になっていくのが嬉しくて…
4月の講座が待ち遠しい(^^v

自分にとって好ましくない事が起こらないよう願う生き方ではなくて、
何が起こっても笑顔と大丈夫!と
その出来事を前向きに解決していく『逆境力』を育み、
生きるパワーが、最も大切だと実感できる素敵な時間と空間でした。

素敵な仲間と、大好きなAikaさんに感謝を捧げます♪
ありがとうございます!

 

吉岡 美千代

[2013.07.26 吉岡 美千代]

太陽がまぶしく輝く青い空
白い砂浜と、水面がきらめく透明な海
今年で3回目となる渋谷正信先生の水中セミナーは、
とても素敵な壱岐の海が出迎えてくれました。
このセミナーのタイトルは<海の生命(いのち)と繋がる水中セミナー>
海の生命(いのち)と繋がるってどんなこと?
それは、生命=気持ちと想えばいいんだよ…渋谷先生はそう教えてくださいました。
ホントだ!海の気持ちと繋がるって想うと、とても気持ちが素直になれそうです♪♪

 

ちからを抜いて

ゆっくりとていねいに

確かめながら…

 

「今ここ」に集中して、この三つのキーワードは宝物です。

 

今年は子供たちの参加も増えて、エネルギー溢れる素敵な仲間が
心の底から愉しみました♪
いつの間にやら家族の輪が広がったようです。

これからの家族って血縁だけに縛られず、
気持ちが繋がる仲間が家族のように繋がっていくんですね☆
何かとっても幸せな感覚です。

去年、海を怖がっていた人も、今年はちゃんと一緒に楽しめました。
海の中でまるでイルカのように泳ぐ渋谷先生と、一緒に潜ることが出来ました。
こうやって育んでいけるんですね。

 

また来年もやりたいな…「ありがとうございます」感謝の気持ちが溢れ出て
豊かな喜びに満ち溢れたみんなの笑顔は最高に綺麗でした♪
水ってこんなに私たちの心を癒してくれるのですね。

こうやって水中セミナーを開催できたのも、渋谷先生はじめスタッフの皆様、
壱岐の皆様、参加してくださったお仲間、東京から駆けつけてくださった素敵な皆様、
かけがえのないすべての皆様に心から感謝の気持ちを捧げます。

 

倖せは、こんなに身近にあるのですね。
歓びは、尽きることのない泉のように湧き出てくるのですね。
優しさは、こんなにも心地よく心を癒してくれるのですね。

 

海の生命(いのち)と繋がるセミナー 最高でした!
ありがとうございます…☆

 

すべての生命とこの青い美しい星、地球に感謝を捧げます。
吉岡 美千代

[2013.05.30 吉岡 美千代]

広島市内はお友達の結婚式以来…あれから既に25年は経っている!?
福岡に昔あった市電が走っていて、凄く懐かしさを感じる心地良い街でした☆

 

そう言えば幼い頃、博多どんたくになると走る*花電車*が楽しみで、
父に必ず連れて行ってもらっていました。

 

市電廃止と共に「花バス」に代わってから、
なんとなくどんたくに行かなくなった気がします(^^;

とっても懐かしい家族の思い出です。

 


お好み焼きも美味しくて、名物の牡蠣焼きも絶品!
しかし、食べるのに必死でいつのまにか最後の一片になっていました。
あはは ごめんなさい!

 

大和信春先生の適動設計って何?と聞かれる方も多いと思いますが、
一言で言うと「未来型問題解決学」です。

 

今回私はインストラクターとして参加させていただきましたが、
伝える楽しさもだんだん沸いてきて、次回が楽しみです。
適動設計を学ぶと、悩むということがなくなります。

これ本当ですよ(^0^)/

 

考えるというのは少しずつでも進化し、前に進んでいる状態ですが、
悩むという行為はパソコンがフリーズしている状態だと大和先生はおっしゃいます。

さすが!凄いわかりやすい例えです☆

 

大げさに感じられるかもしれませんが、本当なんですよ♪
是非一度体験してみてはいかがでしょうか?

 

ちなみに私は、最初に受講した時に
「なんでもっと早くに出会ってなかったんだろう!」と驚き感動し、
すぐまた東京まで学びに行きました(^^v

大和先生ありがとうございます!
吉岡 美千代

[2012.06.28 spiral]

TBSの<情熱大陸>や<夢の扉>、
2012年は<NHKプロフェッショナル「仕事の流儀」>にも出演なさいました、
今注目の人…渋谷正信先生の水中塾が開催されます!

去年、大好評だった水中塾。


2011年の8月に開催しました☆

なぜか前回は『お水が怖い!』という人がたくさん集まり(笑)、
最初はどうなることか?と心配しましたが、
渋谷先生のウルトラマジックで、
その後すぐにイルカと泳ぐ御蔵島ツアーにまで参加する人が出た実績があります☆彡

お水が怖い人こそ参加すべき!?癒しのセミナーです(^0^)v

第2回目にあたる今年は、二日間とも壱岐の島で開放感溢れるセミナーが実現しました!

宿泊先も、普段はこんな値段では泊まれない、平山旅館

温泉(千年湯)あり、お食事も最高!

一日目はプールで練習して、温泉宿でくつろいでみんなでワイワイ☆彡

二日目は青空が広がる海で、心癒され、
無意識にある様々なエネルギーを解放して、
充実した時間と空間を体験できる素敵なセミナーです。

お友達もお誘い合わせの上、ふるってご参加くださいませ!

 

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆

【ご参加のご案内】

2012年7月21日(土)22日(日)

●参加費:大人50,000円 *他と比べてもお得です!

※セミナー受講料(資料)・ウェットスーツなどレンタル一式含む

●宿泊費&お食事:平山旅館(http://www.iki.co.jp/)

※宿泊費・夕食・朝食・二日目昼食込み

●ジェットホイル:実費(7540円)

☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜★。☆。.:*:・’゜☆。.:*:・★・’゜☆

[2012.04.03 吉岡 美千代]


金環日食は、太陽と月、地球が一直線上に並んだ時に、
月に隠された太陽が指輪のような形に見える現象で、
来月21日の朝、九州南部から福島県にかけて
の太平洋側の帯状の地域で見られます。

国内で観測されるのは昭和62年の沖縄県以来25年ぶりですが、
これほど広い地域で観測できるのは平安時代以来のチャンスで、
貴重な天体ショーとなります。
単純に金環日食の観測と考えても
2030年6月1日に北海道で見られるまで18年間起こりません。

そして今回は、天孫降臨の地 霧島神宮で、
天女舞 浅野瑞穂さんが霧島神宮 舞を奉納。
参加者の皆様もご一緒に正式参拝という形です。

天と地を結ぶまさに天孫光臨とも呼ぶべき巫女舞で神秘と美の競演です。

古からの祈りを今に舞う浅野瑞穂 来舞ツアーです☆彡

 出発は、福岡・東京・大阪・名古屋 をご準備しています。

とても貴重なチャンスですので、周りの皆様もお誘い合わせの上、
ご参加いただけると愉快な旅になりそうで嬉しいです♪

どうぞよろしくお願い申し上げます(^^v

▼詳細はこちらから▼
PDFデータが開きます

吉岡美千代

[2012.01.16 ハラ]

先日は2回目の話し方教室でした。

まずは腹筋を使っての発声練習。
普段のどを開かないでもごもご話してしまっているので、
大きく口を開けて発声すると口角や頬がじわじわと痛くなってしまいます(^^;)
普段表情をあまり出さず、小さな声で話している証拠、
表情筋を使わずに話している証拠なので
気をつけなければいけないなぁと反省…(>_<)

発声練習の後は、1回目の話し方教室から2回目までの間に
どんなことがあったかを話しました。
ここで気付いたのは、1回目の時よりも
皆さんの表情が明るく、話している時に笑顔が多いこと。
緊張がほぐれているのと、1回目の講座のおかげでしょうか?
でもまだまだ話している時に無意識の表情が出ているということに気付かされました。

無意識に考えていることは、その人の心の奥に常に存在していること。
どうしよう、これからどうなるんだろう…という不安だったり、
これをやらなければ、達成しなければ…という義務感だったり、
そんなマイナスな考えが多く、その気持ちがふとした時に表情に出てしまっています。

表情に出るなら、しかめっ面や悲しい顔より、笑顔の方がいいですよね(^^)
そこで今回はみんなで理想の自分や楽しいこと、目標を達成した自分をイメージ。
ワクワクした気持ちをイメージすると、表情もとても楽しそうになるんです!
お互いに楽しそうな顔を見ていると、その場の雰囲気も明るくなって、
大きな声で盛り上がりました(*^_^*)

常にこの気持ちを思い出すのはまだまだ難しいので、
まずは寝る前には楽しい、ワクワクした気持ちを思い出したいと思います。
素敵な夢が見れると思いませんか?(^^)

今回もたくさん話して、
皆さんの話をたくさん聞いて、
たくさん笑顔でいられた話し方教室でした。

次回は最後の話し方教室です。
それまでに、ワクワクした気持ちを習慣付けたいと思います!

今回はスパイラルスタッフのハラがお送りいたしました。

[2012.01.11 ハラ]

先日はスパイラルが主催する「話し方教室」の第1回目でした。

話し方教室ではコミュニケーションアップを目指し、
話す側にとっても聞く側にとっても気持ちの良い話し方、
人前で話す時に気をつけたいことを学びます。
スパイラルの新入社員は必ず研修として受講する話し方教室。
働き始めてまだ日の浅い私は、話し方を学ぶのは初めてで、
常々言葉で自分の気持ちを表現することは難しい!と思っているので
スラスラと思うことを話すことができるようになりたい、
という想いを胸に臨みました。

まずは第一印象と、自分がどんな話し方をしているのか、
話し方としぐさの深~い繋がりのお話。
そして、実際にみんなの前で、自分の生い立ちから
今までにあった出来事、そして将来の夢をスピーチしました。
ここではそれぞれ良かった部分、
こうしたらもっと良くなる所を3つずつみつけて、スピーチした人に伝えます。
わずかな時間に相手の良いところや、改善点を3つも見つけるのって、
思っていた以上に浮かんでこないんだなと思いました。

ここで印象的だったのは、改善点は愛がないと見つからない、ということ。
指摘の眼で見ていたら、言いにくくて見つからないものだと実感しました。
また、相手の話を上の空で聞いていたら見つかりませんよね。

私もドキドキしながらスピーチを行い、たくさんのお褒めの言葉と
こうしたらもっと素敵だよ、というたくさんの愛をいただきました(^^)

第一回目の教室では笑顔で話すのはもちろんのこと、
無意識の自分の表情さえも笑顔に徹することの大切さ。
人の話をしっかり聞いて、
愛のある言葉で感想を伝えるとお互いに嬉しくなれるなぁと感じました

参加者の皆さんは、授業が始まる前は
初対面ということもあり少し緊張されていましたが、
お互いに相手の話を真剣に聞いているうちに緊張もほぐれ、
笑顔や笑い声の中でスピーチし、お互いの話を心を込めて聴く。
そして、愛のメッセージを送ることができました(^^)
みなさんそれぞれの気付きがあって、
とても楽しかったと笑顔にあふれていました。

ご縁があり出会えて、一緒に話し方を学ぶ仲間同士、
次回もどんな気付きがあるのか楽しみで、
もっと成長していけたら嬉しいなあと思います。

第2回目の感想はまた後日お送りします!

今回はスパイラルスタッフのハラがお送りいたしました。

[2011.12.07 ハラ]

先日は月に1度開催している呼吸法のビギナークラスでした。
呼吸法を初めて体験した時に比べると、
今では随分とリラックスして呼吸法を行えるようになりました。

いつもパソコンに向かっており、
肩や背中、腰が緊張で張り詰めて痛いくらいなので
今回は以前にも増してストレッチや呼吸法を
集中して一生懸命行いました。

呼吸法の最中もガチガチに固まっていた身体が
ゆっくりとほぐれていくのを感じましたが、
特に次の朝、身体の痛みがなく
すっきり目覚めることができたのが嬉しかったです(^^)

今回参加してくださったビジターさんの一人は、
最初は体調が芳しくなく呼吸法に来るのをやめようかと思いますとお電話をいただいたのですが、
社長が「そんなときこそ呼吸法をしたら楽になるから、体験してみて(^^v  大丈夫そうだったら来てみてね」
の言葉で会場までなんとかきてくださいました。

呼吸法クラスが終了してみると、そのビジターさんはニコニコ!
呼吸法をしっかりやっていくうちに、
す~~っと楽になってきて、リラックスできて、体調も良くなったとのこと。
他にも始めは頭痛がしていたのに、いつのまにか治っていたビジターさんなど
集中してたっぷり空気を身体に入れることで
心と身体がすっかりリフレッシュできるんですね(^^)

明日は柳川での呼吸法クラスです。
参加される皆さんが呼吸法で心も身体も豊かになれますように…☆



今回はスパイラルスタッフのハラがお送りいたしました。

[2011.10.13 アオ]

昨夜の満月は残念ながら見損なってしまいましたが
前日の夜、光り輝く美しい月を眺めることができました♪

呼吸法を始めてからは特に、
美しい月に出会うと、
ずっとこのお月様のイメージが残りますように~!!
と、目と心に焼き付けています。

なぜ、呼吸法を始めてから?なのか…。

スパイラルで毎月開催している呼吸法では
丹田呼吸法に太陽や月などのイメージを組合せたものがベースなんです!

太陽や月を思い描く…これが重要なポイント!

よりα波の世界に入って行きやすくなるので、
深―く、心と身体をリラックスさせて癒していける呼吸法なのです(^^♪

満月呼吸法で得られる、
心が平穏で安らいでう~っとりとする心地良~い時間
それが、実際に美しい満月を見ていても
同じような幸福感に包まれます☆

日々、こんな時間を持てていればいいのですが
なかなか…ねぇ(笑)
毎日毎日次から次へと、
道を歩いているだけでも色々と起こるのがこの世の常!?

焦っているとき、イライラしているとき、
怒っているとき、どんな呼吸をしていますか?

そもそも、呼吸を意識することって
深呼吸をする時くらいですよね~

そんな時、試しに
「あえて」意識して深~い呼吸をしてみてください!
鼻からゆ~っくり吐いて、ゆーっくり吸う。
これを数回繰り返しただけでも、胸の辺りが落ち着いてきませんか?

呼吸でメンタル面をコントロールできるようになると
今までの行動パターン・言動パターンが変わるような気がしませんか?

例えば、
そのときの感情に任せてしまって、後悔する…
なんてことが減ってきたり♪

落ち込んでメソメソしている時間がなくなったり☆

物事を前向きに考えられるようになったり!(^^)!

心が落ち着いてくると
直観力(ひらめき)や想像力(発想)が
ぐ~んとUPして、仕事や人とのお付き合いにもいいこと尽くし☆

だから、「幸せ体質」を作る呼吸法!

~Quality of Life~ 
それぞれが望むべきところへ…

初めて呼吸法にチャレンジされる方や
初心者の方に、ゆっくり呼吸法を覚えていただくために
今夏から「基礎クラス」も開催することになりました!
ご興味のある方は
ぜひ、一度試しに来てくださいね!


今回はスパイラルスタッフのアオがお送りいたしました。

[2011.10.11 吉岡 美千代]

番組をUSTREAMで配信しております。こちらからどうぞ!

2011年10月9日(日)スタートで 
夜8時から9時に毎月一回ラジオを担当することになりました。
第一回目は、「エコな呼吸法で心と身体を健康にする」でお話させていただきました。

この出会いは、今年4月 北九州子どもの村中学校が開校され
「はじまりの会」で、ガイアの風の吉岡Kさんと出会ったことから生まれました。

吉岡Kさんとは血縁関係はなく(^^v、
この時に初対面で名刺交換をさせていただいたのですが、
うちのホームページをみてくださったらしく、
何でこんなにうち(ガイアの風)と似た理念なの?と驚いて、
メールでご挨拶してくださったのです。

そう言われてみると私も気になり、
ガイアの風ホームページをのぞいてみると、ホントに意気投合!って感じです♪

吉岡Kさんは、環境をテーマに今は風力発電を主に取り扱っていらっしゃいますが、
今まで考えてきたことや、感銘してきたこと、
何を目的に生きているのかなど、驚くほど似ているのです。

全く違う場所で、全く違う環境で育ってきたのに、こんなことってあるんですね。
世界に自分そっくりの顔の人が3人いるって話は聞いたことありますが、
姓は同じでも性別は別で?!興味や感覚が同じという不思議な出会いは、
やっぱり私の感性が男性に近かったと証明されたようでした(笑) 

というわけで、もともとFM KITAQの役員でもあり、
毎月第3週目の日曜日を担当していらっしゃる吉岡Kさんのご縁で、
私もお話させていただくことになったのです。

10月15日からは、インターネットで番組が配信できる
「サイマルラジオ」がスタートするらしく、全国からトークも音楽も聴取可能です。

良かったら毎月第2週目の日曜日、夜8時~9時 お聞きくださいませ♪

ゲストで出てやろうじゃないか!という方がいらっしゃいましたら、
是非ご連絡くださいね~!
どうぞ、よろしくお願いいたします♪

吉岡 美千代

[2011.09.29 吉岡 美千代]

最近、あちこちで呼吸法が話題になっているようです。

今日も企業向けに「ビジネスのストレス解消呼吸法セミナー」
という案内が来ているのをみて、今まで地道に呼吸法をやってきましたが、
そろそろ世間の人も感心を持ってくださっているんだと、嬉しくなりました。

とはいうものの、これが見直されるということは、
いかにストレス社会であるのか…、ということの現れなのですね。

長生きは、なが~~~い息!

みなさん、深く呼吸してくださいね。

深呼吸もいいのですが、丹田をきちんと使って瞑想状態で呼吸法ができた時の
あの快感を皆様にも味わって欲しいなと思います☆

 

そして、皆様から大阪方面で原先生のセミナーがないの?
とずいぶんお問い合わせをいただいておりましたが、
やっと開催することが決まりました。

11月3日(木)祭日です。
時間は11:00~18:30。
場所は、新大阪丸ビル新館4階 402号室です。

詳しくは是非こちらをご覧ください♪↓
原アカデミー ホームページ

通常は二日間ですが、一日なのでとても参加しやすのではないでしょうか?

大阪方面で、「ぜひ参加したい!」「興味がある!」という方は、吉岡までご連絡ください☆
ちょっといいことがあるかもしれないですよ~!!
是非、お友達もお誘いあわせの上、ご参加くださいね♪

2011.09.28 吉岡 美千代

[2011.09.20 吉岡 美千代]

太陽呼吸法、満月呼吸法、その他色々呼吸法があります。

13日から行っていた富山の内観研修所から帰ってきました。
内観研修というとまるで修行僧のようですが(笑)
とってもシンプルな内省です。
今日までご縁を結んでいただいた人に対して、
お世話になったこと、心からのお返しをできたこと、ご迷惑をかけたこと。
この三つに絞って、生まれてから今日までの人生を振り返ります。

こんなシンプルなことなのですが、自分がいかに人にお世話になるばかりで、
お返しが少ないのかに驚愕します(@@;) 

人生の棚卸?
今だからこそ足を止めて受け止めたい、
かけがえのない貴重な体験になりました。

しかし、いつも感じることですが、この内省ひとつとっても、
呼吸法を取り入れてやるのとやらないのでは、結果に大きな差が出てきます。

特に私たちは日頃頭を使うことが多く、つい左脳に頼りがち。
でも、左脳だけを使って思い出そうとしても、限界みたいです。
行き詰まりも早くて…(苦笑)

その時に呼吸法を使ってα波が出た状態にし、
右脳が活性化すると、まるで忘れてしまったような細かな記憶や、
その時の匂いや、状況までリアルに思い出すことがあります。

呼吸法をやってて良かったと思う瞬間です!

最近は、呼吸法ダイエットなど話題になっているようですが、
私たちがやっているイメージ呼吸法で10キロ以上やせた方や、
直感が功を奏して、仕事はもちろん、創作活動にも
とても素晴らしい結果が出ている人もたくさんいらっしゃいます。

みなさん、呼吸法を毎日の生活に取り入れませんか?
人生が好転すること間違いなし!
ただし…毎日わずか30分~1時間続けてくださった方はですね(笑)

呼吸法を続けてきて良かったと、心から思えた内観研修でした☆

2011.09.20 吉岡 美千代

[2011.09.14 spiral]

2011年10月29 日(土)~30日(日)に、
特別講師 原久子氏をお招きした内観瞑想のセミナーを開催いたします。

内観瞑想とは?と思う方も多いでしょう。
ひと言で言えば、今までの自分の生涯を振り返ることで現実の自分を知る方法です。
内観瞑想では、両親をはじめとして、生まれてから今日まで、
自ら関わってきた周囲の人たちと、自分との関係を思い起こすことから始め、
まずは、その人たちにどのくらいお世話になってきたか、何をして頂いてきたかを調べます。
 次に自分はそれに対して、どれだけのお返しをしてきたかを調べます。
最後に、その方々に対してどのような迷惑をかけてきたかを調べていきます。
つまり、第三者の立場に立った客観的な目で自分を見つめなおしていくのです。

内観瞑想によって、現実の自分の姿を客観的に見ることが出来たとき、
『こんなに至らない自分に対して、周囲の人は今までなんと温かく見守って下さっていたのだろう』
と感謝する気持ちが、心の中からふつふつと湧いてきます。
そのときはじめて自分の今やるべきことが見えてくるのです。

自分の弱点や、他人に迷惑をかけている部分を認めるには勇気が必要です。
しかし、これを認めたとき、はじめて私たちは、
いかに今までの物の見方、捉え方がまちがっていたかに気づきます。
その時初めて人を責める気持ちや偏見が無くなっていき、心が平安になっていくのです。
 
私たちの心のマイナス的な部分に目を向けるというのは、
自分を卑下するためではなく、現実の自分を客観視することなのです。
客観視が出来てはじめて、相手の立場に立って物事が見られるようになります。
すると今まで自分を縛っていた思い込みが消え心が解放されていきます。
そのときに自分の中にある無限の可能性にも気づくことが出来るようになるのです。

内観瞑想は、今までより更に成長した自分に生まれ変わるためのスタートでもあるのです。
内観瞑想によって、自分の感じ方や捉え方を変えるきっかけにされたい方、
瞑想誘導を実際に体験して内観を深めたい方、
普段、自宅で瞑想を行なっていても雑念ばかりが湧いてうまく集中出来ない方に是非お勧めいたします。

このセミナーは東京ではキャンセル待ちが出るほどの人気で、
内観・心の浄化で日本を代表する原久子氏
年に2回福岡へお招きして行われる貴重なセミナーです。
原久子氏により内観の指導、瞑想呼吸法の指導、
テーマ別瞑想誘導、質疑応答などを行っていただきます。
貴重なこの機会に、今までの自分を振り返り心を豊かにしませんか。
ご興味のある方のご参加を心よりお待ち申し上げております。

●お申込、詳細はこちらから