毎朝５：３０目覚めて、家中の窓を開けると、す～っと入ってくる秋の風。
明るくなるのがだんだん遅くなってきて、虫の音も聞こえます。
夏が大好きな私にとってこの季節は、冬への心構えを整える時間です（＾＾ｖ
まずは、「太陽呼吸法」と「感謝の呼吸法」で心を整えます。
「太陽呼吸法」は、身体と心にエネルギーを運んでくれます。
あとは時間がくるまで、今日までお世話になった皆様へ「感謝の呼吸法」をやっていると、
有り難くて嬉しくてあたたか～～いエネルギーが、広がっていきます。
恵まれた出来事も、苦しくて悲しかった出来事の中にも、
たくさんのプレゼントが隠されていることを体験から教えていただきました。
以前は意識的に「感謝しなきゃ」と思っていたことが、
湧きいずる泉のごとく出てくる「ありがとうございます」が自分でも嬉しくて…。
こうやって一日のスタートに、しっかり感謝できた日は、
「ありがとうございます」と思える出来事もたくさん舞い込んでくるようです。
東京のNさんが、梨・はちみつ・抹茶のカステラのセットを送ってくださいました♪
特に秋の味覚「梨のカステラ」は、開けた途端にふわっと梨の香りが漂って、
口に運ぶと優しい味に包まれました。
梨のカステラは、はじめての体験…スタッフも口を揃えて「良いですね～！」
「何がいいかなと悩んだんだけど」…そう電話で話してくださったNさん。
そのお気持ちが嬉しくて、
そのお気持ちが益々私たちの心も身体も元気にしてくださいます。
今日もありがとうございます…。感謝！
吉岡 美千代
